変わろうと決意はするんだけど・・

よく知られているホメオスタシス(恒常性維持機能)とは体温、血圧、脈拍などの身体的な状態を一定に保とうとするような機能ですが、マインドの働きにも、いつも通りの状態を維持しようとする機能があります。

家族や社会生活、人間関係、経済的な状況などが自分の思う基準を下回ったり、上回った場合でも、それを間違いだと認識し、元通りに修正しようとすることが起こります。

毎年正月になると新年の抱負などを掲げて一生懸命取り組んでみても、内面にある自分の基準を上回ることを維持させようと頑張ると、ストレスが発生してしまい元の自分に戻ろうとしてしまいます。

結局、頑張って何かになろうとしている時は、自分ではない人間になろうとしている、またはできる人間のフリをしているようなものです。それに疲れたり、ストレスを感じたりして、自分の設定しているいつもの自分に戻ろうとするチカラが働くのです。

それでは、なにをやろうとしても無駄なのかというとそうではありません。

人間は内面の設定と外の状況を一致させないと気が済まないのですから、マインドを先に変えておくことができていれば、そのようになろうと動き始めます。内面が今まで通りのまま変わらずに外の状況をいくら変えようとしても、今まで通りの状態を維持しようとするチカラの方が勝ってしまいます。内面の設定が変わってしまえば、それに合わせるように外の状況を変えるためにじっとしてはいられなくなるのです。そこには努力や根性などが必要ないのでストレスも発生しないのです。

本当に自分にそんなことができるのか心配しているかもしれませんが、実は皆さんも今まで知らず知らずのうちにやってきているはずなのです。何も難しくありません

コーチングはそれを科学的に理論立てて、意図的にできるようにする技術なのです。

誰でも今から人生を変えることが可能です。